Архив автора

Как быстро похудеть?

Чтобы там кто не говорил, а универсальный способ похудения существует.
Единственно верный и действенный способ похудеть – это получить верное ключевое понимание базовых процессов в своем организме и действовать в рамках этого понимания.
С чего начать своё похудание? С ограничений в еде? С выбора диеты? С составления программы тренировок? С изучения рекламных предложений клиник? Прочитать остальную часть записи »

Польза творога. Чем полезен творог?

Творог — уникальный молочный продукт, богатый белком и кальцием. Пользы от творога очень много:
* Благотворное воздействие на кости, суставы, волосы и ногти за счет обеспечения организма кальцием.
* Улучшение пищеварения за счет действия молочно-кислых бактерий.
* Обеспечение организма витамином B12
Для спортсменов.
Чем полезен творог, так это своими аминокислотами, которые легко усваиваются организмом. Особенно богат белком деревенский творог. Покупать советую исключительно натуральный творог из настоящего молока. В нём содержания белка обычно выше, чем у магазинного. Прочитать остальную часть записи »

Апрель 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930